Dépassez vos limites
Maximisez vos performances sportives en combinant Ergospirométrie d’effort (VO2max) et préparation physique
En intégrant la mesure de la VO2max dans la préparation physique, les sportifs peuvent optimiser leur programme d’entraînement pour atteindre leur plein potentiel athlétique. Cette combinaison de stratégies permet également d’adapter l’entraînement en temps réel, en fonction de la condition physique actuelle du sportif, pour s’assurer que l’entraînement reste efficace et sûr.
Atteindre vos objectifs
Atteignez des niveaux exceptionnels de performance grâce à l’Ergospirométrie d’effort (VO2max)
L’utilisation de l’Ergospirométrie d’effort pour mesurer la VO2max est une stratégie clé pour maximiser les performances des sportifs de haut niveau. En mesurant leur capacité maximale d’endurance, leur consommation maximale d’oxygène et leur consommation maximale de calories, les sportifs peuvent adapter leur programme d’entraînement pour atteindre leur plein potentiel athlétique.
En utilisant l’Ergospirométrie d’effort pour déterminer leurs zones de fréquence cardiaque cibles pour des entraînements spécifiques, les sportifs peuvent s’entraîner de manière plus efficace et optimiser leur préparation pour les compétitions. En combinant cette mesure avec une préparation physique adaptée, les sportifs peuvent améliorer leur condition physique globale et prévenir les blessures.
Utilité & bénéfices
Pratiquement
Vous pouvez choisir si vous souhaitez réaliser le test sur vélo ou sur tapis de course. Notre équipe vous placera des électrodes sur la peau pour vérifier votre rythme cardiaque ainsi qu’un masque sur le visage afin de calculer l’oxygène que vous dépensez lors de l’effort.
En fonction de vos besoins, nous pouvons effectuer durant ce test :
Un électrocardiogramme d’effort (ECG), pour s’assurer du bon fonctionnement du cœur à l’effort
La mesure des lactates sanguins durant le test, pour aider à planifier votre entraînement
La mesure des capacités pulmonaires avant et après le test, pour rechercher une limitation pulmonaire comme un asthme d’effort
Tenue
Une tenue de sport complète est uniquement nécessaire en cas d’ergospirométrie d’effort. Nous vous conseillons de porter les vêtements avec lesquels vous avez l’habitude de faire du sport, mais en tous cas :
Des chaussures de sport (par exemple baskets), avec semelles orthopédiques si vous en portez
Un jogging ou un short
Une brassière pour les femmes
Notre centre est équipé de douches afin que vous puissiez vous rafraichir après l’effort.
La préparation physique
Atteignez le sommet de votre performance grâce à une préparation physique adaptée
La préparation physique est l’une des clés du succès pour les sportifs de haut niveau. En effet, une préparation physique adéquate permet d’améliorer la performance sportive en augmentant les capacités cardiovasculaires et musculaires, ainsi que la coordination et la vitesse.
En outre, la préparation physique aide à prévenir les blessures en renforçant les muscles et les articulations, ce qui permet aux athlètes de mieux récupérer après un effort intense.
Les avantages de la préparation physique ne se limitent pas aux aspects physiques, elle améliore également les capacités mentales, notamment la concentration, la confiance en soi et la gestion du stress.
Une préparation physique adéquate est indispensable pour tout sportif de haut niveau qui aspire à atteindre ses objectifs. Ne négligez pas cette étape essentielle de votre entraînement et donnez-vous toutes les chances de réussir en faisant confiance à des professionnels qualifiés dans ce domaine. Faites de votre corps un atout pour atteindre vos objectifs sportifs !
Un point d’honneur à se former
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Où sommes-nous?
Notre localisation présente de nombreux avantages.
- Situés en face de l’Hôpital de la Providence, avec qui nous collaborons. L’adresse étant Avenue du Premier-Mars 29, 2000 Neuchâtel.
- 3 minutes de la gare de Neuchâtel à pied
- Parking
FAQ (Foire aux questions) ?
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Comment prendre un rendez-vous?
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Lieu : Avenue du Premier-Mars 29, 2000 Neuchâtel
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