AS PERFORMANCE

Notre équipe vous accompagne dans l’atteinte de votre objectif.

Débutant ou athlète, progressez efficacement et à votre rythme.

Neuchâtel – 3 min de la gare – Parking disponible

Optimisez

votre entraînement avec AS Performance

Chez AS Performance, nous mettons la science de l’entraînement et les outils de la physiologie au service de votre progression. Que vous soyez amateur ou athlète confirmé, nous vous aidons à mieux comprendre votre corps, à structurer votre entraînement et à atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.

Prestations/Services

Nous proposons des tests de performance, bilans de santé et coachings personnalisés, adaptés à tous les besoins.

Analye de la composition corporelle

Grâce à la technologie Styku, bénéficiez d’un bilan complet de votre composition corporelle en seulement quelques minutes.

Ce scanner 3D non invasif analyse avec précision :
– La morphologie et les circonférences
– Le taux de masse grasse
– La masse maigre (dont la masse musculaire)
– L’évolution de votre silhouette dans le temps

Il s’agit d’un outil puissant pour visualiser vos progrès et ajuster vos entraînements et/ou votre alimentation en toute objectivité.

Tests d’effort et conseils d’entraînement

Nos tests d’effort (VO2max avec ou sans prise de lactate) permettent une analyse approfondie. Ils vous donnent accès à des clés pour personnaliser votre entraînement :
– Capacité aérobie maximale (VO2max)
– Fréquence cardiaque maximale (FCmax)
– Vitesse maximale aérobie (VMA)
– Seuils ventilatoires et/ou lactiques
– Définition des 5 zones d’entraînement

Chaque test comprend un temps d’analyse et de conseils, pour traduire les résultats en action concrètes sur le terrain.

Suivi nutritionnel :

Votre parcours commence par une première séance consacrée à un bilan complet et une anamnèse approfondie. Cela nous permet de faire connaissance, d’identifier vos habitudes, vos besoins et vos objectifs afin de créer un plan nutritionnel 100% personnalisé. Les séances de suivi sont là pour vous guider et vous soutenir tout au long de votre démarche: ajustements ciblés, conseils pratiques, motivation et solutions concrètes pour surmonter les obstacles. Ensemble, nous transformons vos objectifs en résultats durables.

Suivi d’entraînement en ligne

As Performance vous accompagne au quotidien grâce à un suivi individualisé via une plateforme Nölio. En cours à pied ou en renforcement musculaire, bénéficiez d’un programme adapté à votre profil, avec des ajustements réguliers et des échanges directs avec votre coach.

Coaching personnalisé

Séances de coaching 1 :1 en course à pied : travail technique (école de course), développement d’allures, préparation spécifique selon vos objectifs.

Séances de préparation physique spécifique (football, basketball, tennis)

Analyse biomécanique de la foulée :

Observation filmée de votre foulée, analyse des points clés (attaque du pied, posture, cadence…), conseils personnalisés pour gagner en efficacité et réduire le risque de blessure.

Pour les professionnels

de la santé.

La cellule de performance a pour vocation de collaborer étroitement avec les professionnels de santé afin d’enrichir la prise en charge des patients et des athlètes. Qu’il s’agisse de personnes en surpoids, de patients en réadaptation ou de sportifs en quête de performance, nous proposons des évaluations physiologiques avancées pour affiner les stratégies d’entrainement et de santé.

Prestations

spécifiques

– Tests d’effort métaboliques pour déterminer FATMAX, c’est-à-dire l’intensité à laquelle l’oxydation des graisses est optimale.

– Spirométries au repos ou à l’effort pour dépister un éventuel asthme d’effort ou des limitations ventilatoires.

Notre objectif : vous offrir un partenaire fiable et rigoureux, au service d’une approche globale, personnalisée et fondée sur la science.

Les équipes

Certifiée par Swiss Olympic.

notre équipe réunit des professionnels de la santé et du sport : médecins du sport, préparateurs physiques, physiologistes, physiothérapeutes et nutritionnistes. Chacun est spécialisé dans l’optimisation de la performance, pour vous offrir un accompagnement rigoureux, personnalisé et accessible, dans une ambiance à la fois sérieuse et conviviale.

Des résultats concrets, c’est notre promesse.

Notre approche est basée sur la précision et le suivi personnalisé. On s’assure que vous progressez de manière mesurable et durable, avec un accompagnement sur-mesure à chaque étape.

Envie d’en savoir plus ou de prendre rendez-vous ?

Contactez-nous dès aujourd’hui, et faisons équipe pour atteindre vos objectifs !

par e-mail : secretariat@asmedsport.ch

📞 Téléphone : +41 32 720 32 75

📱 Whatsapp : +41 79 291 33 37

Horaires de la réception téléphonique :

Du lundi au vendredi de 8h à 11h30 puis de 13h30 à 17h. Horaire de la clinique de 7h30 à 17h30

Horaires du cabinet :
Du lundi au vendredi de 7h30 à 17h30

📍 Adresse : Avenue du Premier-Mars 29, 2000 Neuchâtel